Pohybové studio · Ústí nad Labem
Jóga, pilates a zdravá záda se specialistou Tomášem Limrem. Skupinové i individuální lekce pro všechny úrovně.
Nová sezóna 2026/27: od 14. 9. 2026 do února 2027O nás
Specialista na pohyb · Zakladatel studia
„Udělej ze svého těla místo, kde se cítíš dobře."
S pohybem vyrůstal od dětství v místní sokolské jednotě a s judem začal jako sedmiletý. Judo ho naučilo odolnosti, disciplíně a schopnosti vždy se znovu zvednout.
Certifikaci získal v prestižní IQ Pohyb Academii a ročně odučí přes 1 000 individuálních a skupinových lekcí. Jeho přístup odmítá výkonnostní trénink ve prospěch vědomého, vyváženého pohybu.
Co nabízíme
Pro každého najdeme správný přístup, ať přicházíte sami nebo ve skupině.
Lekce přizpůsobená přímo vám, vašemu zdravotnímu stavu, cílům a tempu. Začínáme konzultací a diagnostikou pohybového aparátu.
Více o individuálních lekcích →Cvičení v motivující skupině s důrazem na zdravý pohyb, správné držení těla a uvolnění napětí. Vhodné pro všechny úrovně.
Zobrazit rozvrh →Pohybová laboratoř: 85 minut objevování místo přednášky. K tomu víkendové pobyty plné pohybu a odpočinku.
Jak workshopy fungují →Vyberte ten, který vám sedí nejvíc.
Propojení dechu, flexibility a relaxačních technik. Ve čtvrtek večer, vhodné pro všechny úrovně.
Zobrazit v rozvrhu →Vědecky podložená metoda zaměřená na stabilitu středu těla a správné dýchání.
Zobrazit v rozvrhu →Posílení hlubokého stabilizačního systému a prevence bolestí zad. Vhodné pro každého.
Zobrazit v rozvrhu →Funkční silový trénink s respektem k potřebám těla, bez zranění a s výsledky.
Připravujeme →Skupinové lekce · sezóna 2026/27
Nové období běží od 14. 9. 2026 do jarních prázdnin 2027. Místo si rezervujete online přes systém Reservanto.
Sezóna 2026/27 běží od 14. 9. 2026 do jarních prázdnin. Rozvrh se může měnit, aktuální informace najdete na @fitsenes.unl.
Jak to u nás probíhá
Vedle pravidelných kurzů pořádáme tematické workshopy a víkendové pobyty. Konkrétní termíny vypisujeme průběžně. Tady najdete, co od nich čekat.
Formát workshopu
Nečekejte klasickou přednášku ani lekci plnou opakování cviků. Vybereme jedno téma (chodidlo, dech, pánev) a 85 minut si k němu hrajeme, zkoušíme a objevujeme. Tomáš odpovědi neprozradí, jen vytvoří bezpečný prostor, ve kterém si na ně přijdete sami.
Dobré vědět
Cena i délka se u jednotlivých témat mohou lišit. U každého vypsaného termínu je vždy uvedená konkrétní částka.
Nejbližší laboratoř · registrace otevřené
Co všechno noha potřebuje, aby si mohla hrát? Je to volnost pohybu? Rozmanitost podnětů? Kontakt s různými povrchy? Nebo schopnost vnímat, co se pod našima nohama odehrává?
Naše chodidla jsou mnohem víc než jen opora těla. Vnímají, reagují, přizpůsobují se a ovlivňují pohyb i postoj celého těla – a dokonce i hlasový projev. Přijďte společně objevovat, co všechno naše nohy dokážou, když jim dáme prostor, pozornost a trochu hravosti.
Rubensova 29, Ústí n. L. · kapacita je omezená
Víkendový formát
Víkendový pobyt plný zdravého pohybu, odpočinku a sdílené energie – únik od každodenního stresu. Vypisujeme ho opakovaně, vždy s konkrétním místem a termínem.
Termíny laboratoří i cvičících víkendů oznamujeme vždy s předstihem v newsletteru a na sociálních sítích.
Žádný spam. Odhlásit se můžete kdykoliv.
Přihlášení proběhlo!
Dáme vám vědět, jakmile budeme mít novinky.
Konkrétní termíny workshopů i cvičících víkendů vypisujeme průběžně a vždy o nich s předstihem informujeme na Instagramu a Facebooku.
Jak to funguje
Rezervujte lekce online přes systém Reservanto, jednoduše a kdykoliv.
Přejděte na tlačítko rezervace níže nebo v menu.
Individuální lekce, skupinové kurzy nebo akce.
Registrujte se v systému Reservanto.
Spravujte rezervace v sekci „Správa vašich rezervací".
Ceník
Transparentní ceny bez skrytých poplatků. Nejvýhodnější je kurz na celé období, ale chodit se dá i bez závazku.
Kurz je hlavní způsob, jak u nás cvičit. Zajistí vám stálé místo ve skupině na celé období a lekce na sebe metodicky navazují. Cena se liší jen počtem lekcí v daném dni.
Nejvýhodnější varianta · 290 Kč za lekci u obou kurzůKurz · Pondělí, Úterý, Čtvrtek
17 placených + 1 bonusová lekce
= 290 Kč / lekce
Kurz · Středa
16 placených + 1 bonusová lekce
= 290 Kč / lekce
Bonusová lekce v ceně: k prvním narozeninám studia dostane každý kurz jednu lekci navíc zdarma. Kurz běží od 14. 9. 2026 do jarních prázdnin 2027. Termíny najdete v rozvrhu.
Když se vám pravidelný termín nehodí nebo chcete chodit nepravidelně.
Permanentka 10 lekcí
= 330 Kč / lekce
Jednorázový vstup
za jednu lekci
Kolik stojí jedna skupinová lekce
Permanentka platí na jakoukoliv skupinovou lekci do února 2027. Workshopy Pohybová laboratoř se platí zvlášť (orientačně 490 Kč). Cvičíte raději sami? Podívejte se na individuální lekce.
Jen pro vás
Někdo se ve skupině cítí skvěle, jiný potřebuje klid a plnou pozornost. Individuální lekce je pro vás, pokud řešíte konkrétní bolest nebo zdravotní omezení, vracíte se k pohybu po úrazu, nebo si chcete být jistí, že každý cvik děláte správně. Začínáme vždy konzultací a diagnostikou, podle které Tomáš sestaví plán přesně pro vaše tělo.
Ceník individuálních lekcí
= 1 000 Kč / lekce
platba předem
samostatně, bez nutnosti kupovat balíček
Ceny platí za lekce, ne za měsíc. 1 200 Kč je cena jedné konkrétní lekce, žádné předplatné.
Nevíte si rady s termínem nebo máte dotaz? Domluvte se přímo s Tomášem na +420 702 033 423.
Recenze
„Tomáš má výjimečný přístup, každá lekce jógy je precizně vedená a atmosféra je skvělá. Cítím se po každé lekci úžasně."
„Zdravá záda mi pomohla vyřešit chronické bolesti, se kterými jsem bojoval léta. Tomáš ví přesně, co dělá. Vřele doporučuji."
„Pilates v malé skupině je přesně to, co jsem hledala. Každý dostane individuální korekce a tempo je přizpůsobené. Miluju to!"
Spolupráce
Hledáte prostor pro vlastní lekce nebo workshopy? Nebo chcete být součástí FITSENES týmu? Nabízíme možnosti pronájmu sálu i spolupráce pro lektory a specialisty na pohyb.
Ať přicházíte s nápadem, zkušenostmi nebo jen zvídavostí, rádi si popovídáme.
Zjistit více o spolupráciVybavený sál v Ústí nad Labem k dispozici pro vaše lekce, workshopy nebo soukromé tréninky.
Jste lektor jógy, pilates nebo fitness specialista? Hledáme kolegy sdílející hodnoty vědomého pohybu.
První lekce je vždy o testování. Přijďte se podívat bez závazků.
Kde nás najdete
Sledujte nás
Fotky & videa z lekcí
Fotky z lekcí, studia i víkendových pobytů najdete na našich sociálních sítích. Sledujte nás a buďte v obraze.